Aby sport vydržel – jak si vybrat svou aktivitu? Poznejte metodu, díky které se pohyb stane vaší součástí

Když se většiny lidí zeptáte, proč cvičí, většinou uslyšíte odpověď: "Kvůli postavě." Někdo ještě řekne kvůli zdraví, ale málokdo hned vzpomene jako důvod radost....

Must-have domácího fitka: Posilovací pás vás dostane do formy, stačí, když vsadíte na sestavu 8 nejefektivnějších cviků

Cvičení ano, posilovna ne. Pokud jste v této skupině i vy, jistě vás zajímá způsob, jak doma cvičit co nejefektivněji. Proto se seznamte s...

Tabata a její skvělý vliv na srdce: Toto jsou její 3 největší zdravotní benefity pro tělo

Tabata jako jedinečná forma kardiovaskulárního cvičení přináší spoustu zdravotních benefitů oproti ostatním druhům fyzického cvičení. Je jedním z nejznámějších protokolů HIIT cvičení a cvičit...

Nejnovější trendy ve sporty chic: Vykročte do ulic během běžných dnů stejně stylově

Současná doba přeje i sportovním oděvům. Díky nim jsou stylingy na běžné dny hravé a neustále je máte kam posouvat. Svědčí o tom také...

Ideální cviky podle věku: Každé životní období s sebou nese jednu kritickou partii, na kterou je třeba se zaměřit

Naše tělo se věkem mění. Je to přirozené a normální. Věděli jste však, že právě proto je třeba mu věnovat speciální pozornost i v...

Nízké okrasné trávy podpoří krásu květin, záhonu, zahrady

Výška okrasné trávy hraje důležitou roli v kompozice s květinami. Nízké druhy a odrůdy tráv tak můžeme vybrat například ke skalničkám. Jedná se o trávy...

Jakým dřevem ideálně topit v krbu nebo kamnech

I když budete investovat do kvalitní krbové vložky nebo dnes tak populární krbová kamna s výměníkem, nikdy nezajistíte maximální výkon krbu a nízkou spotřebu...

Jak napravit, když nesprávným řezem snížíme plodnost jabloní

K častým chybám při jarním řezu dospělých jabloní patří krácení nových přírůstků. Takovým řezem omezujeme úrodu. Proč strom tak reaguje? Zkracovat hluboko jednoleté výhony u...

Zimní řez révy proveďte včas, aby neronila mízu

Řez révy: V místech klimaticky příhodných pro pěstování révy bývá ve februáru – s ohledem na aktuální počasí – nutno keře silně zkrátit. Pozdější řez...

Jako k vysněné zahradě aneb 4 rady, které oceníte při její renovaci či zakládání

Zakládáte-li novou zahradu, rekonstruujete, respektive renovujete starší nebo jen potřebujete vdechnout nový vítr do plachet té své milované, které do dokonalosti chybí už jen...

Latest articles

Subscribe to our newsletter

Instagram