Fitness
Aby sport vydržel – jak si vybrat svou aktivitu? Poznejte metodu, díky které se pohyb stane vaší součástí
Když se většiny lidí zeptáte, proč cvičí, většinou uslyšíte odpověď: "Kvůli postavě." Někdo ještě řekne kvůli zdraví, ale málokdo hned vzpomene jako důvod radost....
Fitness
Must-have domácího fitka: Posilovací pás vás dostane do formy, stačí, když vsadíte na sestavu 8 nejefektivnějších cviků
Cvičení ano, posilovna ne. Pokud jste v této skupině i vy, jistě vás zajímá způsob, jak doma cvičit co nejefektivněji. Proto se seznamte s...
Fitness
Tabata a její skvělý vliv na srdce: Toto jsou její 3 největší zdravotní benefity pro tělo
Tabata jako jedinečná forma kardiovaskulárního cvičení přináší spoustu zdravotních benefitů oproti ostatním druhům fyzického cvičení. Je jedním z nejznámějších protokolů HIIT cvičení a cvičit...
Fitness
Nejnovější trendy ve sporty chic: Vykročte do ulic během běžných dnů stejně stylově
Současná doba přeje i sportovním oděvům. Díky nim jsou stylingy na běžné dny hravé a neustále je máte kam posouvat. Svědčí o tom také...
Fitness
Ideální cviky podle věku: Každé životní období s sebou nese jednu kritickou partii, na kterou je třeba se zaměřit
Naše tělo se věkem mění. Je to přirozené a normální. Věděli jste však, že právě proto je třeba mu věnovat speciální pozornost i v...
