Kotvičník je malou nenápadnou bylinkou, která nabízí široké spektrum využití. Na našem trhu jsou k dostání různé formy kotvičníku. Jak vybrat tu, která vám – lidově řečeno – sedne? Máme pro vás praktického průvodce výběrem.
Sušené plody, listy a nať jsou ideální na přípravu čaje
Jednou z forem kotvičníku, kterou u nás můžete pořídit, jsou nasušené plody, lístky a další části rostliny (nejčastěji nať). Výhodou je cenová dostupnost této formy, která je ale vykoupena nižší účinností. Protože je sušina určena primárně pro přípravu čaje, zalití horkou vodou v bylince zničí značnou část účinných látek. Do vody se navíc vylouhuje jen jejich omezené množství. Značná část se totiž vytratí již při sušení a následném skladování. Jistou nevýhodou je i poměrně hořká chuť kotvičníku, která nemusí „sednout“ každému.
Prášek pro přípravu nápoje
Oblíbenou formou, jak bylinku užívat, je prášek rozmíchaný ve vodě nebo oblíbeném nápoji. V tomto případě jde o mnohem lepší formu než v případě výše uvedeného čaje. Tady je ovšem důležité, aby byl prášek zpracováván z plodů kotvičníku, které obsahují největší množství aktivních látek (tj. saponinů). Dávkování je zde vyšší než u čajové sušiny, takže jsou účinky kotvičníku pozorovatelné v kratším časovém období. I tady je ovšem potřeba počítat s nevýhodou v pohodě hořké chuti, která může být pro někoho nesnesitelná.
Kapky a tinktury
Pokud je pěstování bylinek vaší vášní, určitě víte, že jednou z možností, jak z rostliny dostat maximum účinných látek, je její macerování a louhování v alkoholu. Tinktury a kapky, které alkohol obsahují, proto nejsou vhodné pro všechny osoby. A to ať kvůli věku, těhotenství, užívaným lékům, zažívání, nebo zdravotním problémům. I tady do hry vstupuje poměrně nepříjemná chuť, kterou můžete zmírnit nakapáním do oblíbeného nápoje.
Kapsle jako nejvhodnější forma
Nejvhodnější a nejlépe snášenou formou kotvičníku zemního, jsou samozřejmě kapsle a tablety. Nejenže se nemusíte zdržovat přípravou, ale zároveň máte jistotu, v jakém množství kotvičník užíváte. Při výběru se zaměřte především na obsah aktivních látek v jedné kapsli, který by měl činit alespoň 500 mg s deklarovaným obsahem saponinů. Samozřejmě ale čím větší množství kotvičníku zemního kapsle obsahuje, tím lépe.
